100 Push-up / 100 Push-up 1.0.9

Apakah anda ingin memiliki perut yang dipompa atau sosok langsing? Atau mungkin Anda ingin memompa otot lengan Anda? Dengan program ini, Anda akan dapat terlibat dalam pengembangan diri. Melakukan program ini, sebagai hasilnya, setelah 6 minggu Anda akan dapat melakukan push-up lebih dari 100 kali sekaligus. Tidakkah kau percaya? Periksa sendiri.

Pelatihan dilakukan secara bertahap. Cukup pilih program, dan kemudian hanya ikuti petunjuk. Misalnya, pada hari pertama Anda perlu melakukan 5 push-up, lalu sedikit lagi, lalu lebih banyak lagi, setelah tiga minggu Anda perlu melakukan sekitar 14 push-up, dll. Semakin banyak push-up, semakin banyak pendekatan. Ingatlah bahwa massa otot meningkat untuk waktu yang lama, jadi Anda tidak harus menunggu hasil yang cepat. Versi terbaru dari Aplikasi olahraga 100 Push-up / 100 Push-up unduh untuk android.