Pull-up 2.6

Buku ini menjelaskan tips yang berguna, menyediakan berbagai program untuk menarik dengan benar. Buku ini akan menjadi pelatih pribadi Anda.

Menarik adalah salah satu latihan paling efektif yang dilakukan dengan berat badan Anda sendiri. Yang Anda butuhkan untuk latihan pull-up Anda adalah palang dan keinginan yang tak terkalahkan untuk bekerja dan meningkatkan tubuh Anda. Anda akan ditawari 6 tahap transisi dari satu tingkat kesulitan ke tingkat kesulitan lainnya. Setelah menyelesaikan minimum tahap pertama, Anda akan memeriksa diri sendiri, jika Anda siap, pergi ke tahap lain. Setiap tiga bulan akan diperlukan untuk mengubah sistem pull-up. Membawa tubuh Anda untuk kesempurnaan dengan bantuan buku kami! Versi terbaru dari Aplikasi olahraga Pull-up unduh untuk android.